Vitaj

Volám sa Zuzana Laššák Durillová. Som mamou 3 zvedavých chalanov, ktorej sa po narodení prvého syna rozsypal svet na milión kúskov.

Slová útechy ako: "To prežiješ, všetky sme prežili! mi nedávali zmysel. Nechcela som prežívať najlepšie roky môjho života!

Tak veľmi som túžila rozumieť tomu, čo sa so mnou deje a čím si skutočne prechádza moje telo, moje srdce a moja duša. A tá túžba ma viedla na mojej ceste za poznaním a liečením.

Dnes som certifikovanou mentorkou prípravy na pôrod a šestonedelie, lektorkou Birth Story Medicine®, študentkou Quantum Midwifery a facilitátorkou popôrodných kruhov MotherCircles®.

Učím ženy pochopiť, používať a starať sa o svoje vlastné telo a myseľ tak, aby boli zdravé a vyživené v tehotenstve, pri pôrode, v šestonedelí, ale aj roky po tom.

Chcem vedieť viac

Obávaš sa, že všetok ten stres, zhon a emócie, ktoré počas tehotenstva zažívaš, majú vplyv na tvoje bábätko v brušku?

Spoj sa s ním a ubezpeč ho ešte dnes, že nech zažívaš čokoľvek, ono je

vítané, milované a v bezpečí.

Chcem si stiahnuť vizualizáciu

Vedomá svojho dychu

Stiahni si audio nahrávku zadarmo a získaj:

  • jednoduchú a účinnú techniku, ktorá ti pomôže zvládať kontrakcie pri pôrode,
  • praktickú skúsenosť, ako túto techniku použivať nielen pri pôrode ale aj po ňom.

Využi jedinečnú možnosť vyskúšať si ešte pred samotným pôrodom, ako reaguješ na nepohodlie, intenzitu a objav, čo v týchto chvíľach potrebuješ.

Chcem vedieť viac

Za kútnou plachtou SPOLU

Jedinečná otvorená predpôrodná príprava, kde:

  • získaš dôležité informácie o tehotestve, pôrode a šestonedelí,
  • naučíš sa úľavové techniky,
  • zažiješ spojenie so svojím bábätkom
  • objavíš ako reaguješ na pocity nepohodlia, intenzity a situácie, keď nevieš, ako ďalej 
  • spoznáš ženy, ktoré sú na rovnakej ceste ako ty a zistíš, že v tom nie si sama
Chcem vedieť viac

Pripravená

Jedinečná predpôrodná príprava - nauč sa, ako používať svoje telo, dych a myseľ tak, aby si mala kapacitu zvládnuť svoj pôrod a šestonedelie

Chcem vedieť viac

Plán pre tvoj 4.trimester

Celostná príprava na šestonedelie - jedinečný nástroj pre optimálne zdravie po pôrode a dôležitá prevencia popôrodnej depresie.

Vaše skúsenosti

"Stretnutia so Zuzkou mi pomohli presne v tom, čo som potrebovala - pomohli mi prekonať strach, ktorý mi ostal po prvom pôrode. Zuzka volila techniky, ktorými som postupne spracovala moju traumu z riadenej druhej doby pôrodnej, a ktoré mi boli nápomocné pri druhom pôrode. "Prípravu so Zuzkou odporúčam každej žene, ktorá si potrebuje spracovať negatívne zážitky z pôrodu, lebo pôrod naozaj môže byť krásnym a posilňujúcim zážitkom v živote ženy."
Janka
"Som veľmi rada, že som mala možnosť sa so Zuzkou stretnúť. To, čo ma naučila, mi bolo veľkou pomocou pri spracovaní starej traumy a prežívaní zvyšku tehotenstva a pôrodu s čo najväčším pokojom. S jej pomocou som sa postavila svojmu strachu čelom a úspešne som ho porazila."
Monika
Pre mňa ako prvorodičku boli Zuzkine cenné rady a usmernenia obrovskou pomocou a doslova záchranou. Od prvého stretnutia mi bola veľkou oporou a jej podpora a povzbudenie mi dodávalo silu nevzdať to, aj keď to nebolo ľahké. Zo Zuzkinho prístupu je cítiť, že to pre ňu nie je len práca, ale zároveň akési poslanie pomáhať ďalším ženám v týchto síce krásnych chvíľach, ale niekedy aj veľmi náročných začiatkoch materstva.
Zuzka